Miego ir pabudimo modelio sinchronizavimas su nakties ir dienos ciklu yra labai svarbus gerai sveikatai. PSO kūno laikrodžio sutrikimą klasifikuoja kaip tikriausiai kancerogeninį pobūdį. Naujas tyrimas BMJ ištyrė tiesioginį miego ypatybių poveikį (ryto ar vakaro pirmenybė, miego...
Du tyrimai rodo, kad didelis itin perdirbto maisto vartojimas siejamas su padidėjusia rizika sveikatai Maistas, kurį vartojame reguliariai, turi ilgalaikį poveikį mūsų sveikatai. Vienas iš būdų klasifikuoti maisto produktus yra pagal jų pramoninį lygį...
Sisteminga apžvalga pateikia išsamių įrodymų, kad žarnyno mikrobiotos reguliavimas gali būti galimas būdas sumažinti nerimo simptomus. Yra žinoma, kad mūsų žarnyno mikrobiota – trilijonai natūralių žarnyne esančių mikroorganizmų – atlieka svarbų vaidmenį imunitetui,...
Ilgas tolesnis kohortos tyrimas rodo, kad uoslės praradimas gali būti ankstyvas sveikatos problemų ir vyresnio amžiaus žmonių mirtingumo pranašas. Gerai žinoma, kad senstant mūsų pojūčiai pradeda silpti...
Tyrimai su pelėmis rodo, kad per didelis ilgalaikis baltymų, turinčių daug šakotosios grandinės aminorūgščių (BCAA), suvartojimas gali sukelti aminorūgščių disbalansą ir apetito kontrolę. Tai turi įtakos medžiagų apykaitai ir sumažina gyvenimo trukmę. Sveika mityba...
Maitinimas reguliuoja insulino ir IGF-1 lygį. Šie hormonai atlieka pagrindinį vaidmenį palaikant cukraus kiekį kraujyje. Šis tyrimas siūlo, kad šie hormonai taip pat veiktų kaip pagrindiniai maitinimo laiko signalai kūno laikrodžiams. Jie iš naujo nustato cirkadinius laikrodžius...
Naujas tyrimas su pelėmis rodo dietinio kokosų aliejaus vartojimo poveikį alerginių odos uždegimų kontrolei. Dietinio aliejaus naudą sveikatai pirmiausia lemia riebalų rūgščių – sočiųjų ir nesočiųjų riebalų rūgščių – sudėtis. Šios riebalų rūgštys...
Eksperimentai su pelių ląstelėmis rodo naują mechanizmą, nurodantį galimą kokosų aliejaus naudą gydant Alzheimerio ligą Alzheimerio liga yra progresuojantis smegenų sutrikimas, paveikiantis 50 milijonų žmonių visame pasaulyje. Alzheimerio ligai gydyti dar nebuvo atrasta jokių vaistų; kai kurie...
Remiantis tyrimu, atliktu tarp vyresnio amžiaus žmonių Japonijoje, žaliosios arbatos vartojimas gali sumažinti blogos burnos sveikatos riziką. Su gyvenimo kokybe susijusi arbata ir kava yra du dažniausiai vartojami gėrimai pasaulyje. Žalioji arbata yra...
Ankstesnių bandymų apžvalga rodo, kad pusryčių valgymas ar praleidimas gali neturėti jokios įtakos žmogaus sveikatai. Manoma, kad pusryčiai yra „svarbiausias dienos valgis“, o sveikatos patarimai ne kartą rekomenduoja...
Naujas klinikinis tyrimas rodo, kaip mineralinis magnis gali reguliuoti vitamino D kiekį mūsų organizme. Magnis – esminis mikromineralas, kurio mūsų organizmui reikia dideliais kiekiais, nes jis turi daug naudos sveikatai. Magnis yra...
Dvyniai tyrimai rodo, kad brangūs ir populiarūs probiotikai gali būti neveiksmingi mažų vaikų „skrandžio gripui“ gydyti. Gastroenteritas arba paprastai vadinamas „skrandžio gripu“ paveikia milijonus mažų vaikų visame pasaulyje. Jį sukelia bakterijos, virusai ar parazitai...
Tyrimas rodo, kad protarpinis badavimas tam tikrais laiko tarpais gali pagerinti sveikatą, nes pagerina mūsų medžiagų apykaitą. Daugumos gyvūnų badavimas yra natūralus reiškinys, o norint prisitaikyti prie badavimo sunkiomis aplinkybėmis, jų organizme vyksta medžiagų apykaitos pokyčiai. Pasninkas leidžia...
Išsamus išsamus tyrimas rodo, kad omega-3 papildai gali būti nenaudingi širdžiai. Manoma, kad nedidelės omega-3 – tam tikros rūšies riebalų – porcijos gali būti naudingos sveikatai. Alfalinoleno rūgštis (ALA), eikozapentaeno rūgštis (EPA),...
Tyrimas, pagrįstas JK sukurtu Nutri-Score, rodo, kad mažai maistinga dieta padidina ligų riziką, todėl turi būti įtraukta mitybos ženklinimo sistema, siekiant padidinti vartotojų informuotumą. Praeityje buvo atlikti keli tyrimai, kurie sieja...
Mokslininkai ištyrė alternatyvų imuninių ląstelių funkcijos reguliavimo metodą nutukimui gydyti. Nutukimas yra lėtinė liga, kuria serga 30 % visų pasaulio gyventojų. Pagrindinė nutukimo priežastis yra didesnis riebaus maisto vartojimas ir...
Tyrėjai nustatė grupę pelių plaukų folikulų ląstelių, kurios yra svarbios formuojant plauko stiebus, kad būtų galima plaukams augti, ir taip pat palaikant plaukų spalvą.
Naujausi tyrimai parodė, kad dirbtinius saldiklius reikia vartoti atsargiai, nes jie gali būti nenaudingi ir gali sukelti tokias ligas kaip diabetas ir nutukimas. Teigiama, kad cukrus kenkia mūsų organizmui daugiausia dėl to, kad...
Dabar visuotinai pripažįstama, kad homeopatija yra „moksliškai neįtikima“ ir „etiškai nepriimtina“, todėl sveikatos priežiūros sektorius turėtų ją „atmesti“. Sveikatos priežiūros institucijos dabar nemėgsta švaistyti vertingų vyriausybės ir viešųjų lėšų bei išteklių „nesąmonei“ homeopatijai, nes...
Lancet tyrimas rodo, kad 2 tipo diabetas gali būti pakeistas suaugusiems pacientams, laikantis griežtos svorio valdymo programos. 2 tipo diabetas yra labiausiai paplitęs diabeto tipas ir laikomas lėtine progresuojančia liga,...
Keli tyrimai rodo, kad saikingas skirtingų mitybos sudedamųjų dalių vartojimas geriausiai siejamas su mažesne mirties rizika.
