Kofeino vartojimas sumažina pilkosios medžiagos kiekį

Neseniai atliktas tyrimas su žmonėmis parodė, kad vos 10 dienų kofeino vartojimas sukėlė reikšmingą nuo dozės priklausomą pilkosios medžiagos tūrio sumažėjimą vidurinėje smilkininėje skiltyje.¹, kuri atlieka daug svarbių funkcijų, tokių kaip pažinimas, emocinis reguliavimas ir prisiminimų saugojimas². This suggests that there may be rapid, real-world negative effects of consuming caffeine, such as through coffee, on smegenys funkcijas.

Kofeinas yra centrinės nervų sistemos stimuliatorius³. kofeinas metabolises to various compounds in the body, paraxanthine and other xanthines⁴. Pagrindiniai kofeino ir jo metabolitų veikimo mechanizmai yra adenozino receptorių antagonizmas, ląstelėje esančio kalcio kaupimo mobilizavimas ir fosfodiesterazių slopinimas.⁴.

kofeinas blocks A₁ Ir A_2A adenozino receptoriai⁴, tokiu būdu sustabdant adenozino veikimą per šiuos smegenų receptorius. A₁ receptoriai randami beveik visose smegenų srityse ir gali slopinti neurotransmiterių išsiskyrimą⁴. Todėl šių receptorių antagonizmas sukelia stimuliuojančių neurotransmiterių dopamino, norepinefrino ir glutamato padidėjimą.⁴. Be to, priešprieša A_2A receptoriai padidina dopamino D signalizaciją₂ Receptoriai⁴, dar labiau prisideda prie stimuliuojančio poveikio. Tačiau adenozinas turi kraujagysles plečiantį poveikį, o kofeino poveikis blokuoja adenozino receptorius smegenyse, todėl sumažėja kraujotaka smegenyse.⁴ kuris gali prisidėti prie greitos pilkosios medžiagos atrofijos, kurią sukelia kofeinas vidurinėje smilkininėje skiltyje¹.

Intraląstelinio kalcio mobilizavimas gali padidinti griaučių raumenų susitraukimo jėgą, o tai gali sukelti fizinį pajėgumą gerinantį kofeino poveikį.⁴ir jo fosfodiesterazės slopinimas (kuris sukelia vazodilatacinį poveikį⁵) nėra pastebimas, nes reikia labai didelių kofeino dozių⁴.

Dėl stimuliuojančio kofeino poveikio, dėl kurio padidėja dopaminerginis signalas, sumažėja Parkinsono ligos rizika⁴ (nes manoma, kad sumažėjęs dopamino kiekis prisideda prie ligos). Be to, epidemiologiniuose tyrimuose tai siejama su žymiai mažesne rizika susirgti neurodegeneracinėmis ligomis, tokiomis kaip Alzheimerio liga.⁴. Tačiau sumažėjusi smegenų kraujotaka gali turėti neigiamų pasekmių ir sukurti sudėtingą sąveiką, dėl kurios tampa neaišku, ar kofeinas yra teigiamas ar neigiamas smegenų sveikatai, nes dėl jo dopamino kiekį didinančio poveikio gali sulėtėti Alzheimerio ligos išsivystymas, tačiau nepaisant kofeino Jis turi įvairių teigiamų kognityvinių poveikių dėl savo stimuliuojančio poveikio, taip pat turi nerimą didinantį ir „prieš miegą“ poveikį³. Dėl to šis natūraliai randamas psichostimuliatorius yra labai sudėtingas ir gali būti pritaikytas naudoti individualiai, pvz., akivaizdžiai gerina fizinį krūvį, tačiau jį reikia vartoti atsargiai, nes slopina smegenų kraujotaką ir sumažina pilkosios medžiagos kiekį kraujyje. medialinė smilkininė skiltis.

***

Nuorodos:  

1. Yu-Shiuan Lin, Janine Weibel, Hans-Peter Landolt, Francesco Santini, Martin Meyer, Julia Brunmair, Samuel M Meier-Menches, Christopher Gerner, Stefan Borgwardt, Christian Cajochen, Carolin Reichert, kasdienis kofeino vartojimas skatina nuo koncentracijos priklausomą medialinį laikinį plastiškumą žmonėms: daugiarūšis dvigubai aklas atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas, Smegenų žievės, 31 tomas, 6 leidimas, 2021 m. birželio mėn., 3096–3106 puslapiai, paskelbta 15 m. vasario 2021 d. DOI: https://doi.org/10.1093/cercor/bhab005  

2. Science Direct 2021. Tema- Medialinė smilkininė skiltis.

3. Nehlig A, Daval JL, Debry G. Kofeinas ir centrinė nervų sistema: veikimo mechanizmai, biocheminis, metabolinis ir psichostimuliuojantis poveikis. Brain Res Brain Res Rev. 1992 gegužė-rugpjūtis;17(2):139-70. doi: https://doi.org/10.1016/0165-0173(92)90012-b. PMID: 1356551. 

4. Cappelletti, S., Piacentino, D., Sani, G. ir Aromatario, M. (2015). Kofeinas: pažinimo ir fizinės veiklos stipriklis ar psichoaktyvus vaistas?. Dabartinė neurofarmakologija, 13(1), 71-88. https://doi.org/10.2174/1570159X13666141210215655 

5. Padda IS, Tripp J. Fosfodiesterazės inhibitoriai. [Atnaujinta 2020 m. lapkričio 24 d.]. In: StatPearls [internetas]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2021 m. sausio mėn. Galima įsigyti iš: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559276/ 

***